¿Estas pensando en dejar de fumar? ¡No lo dudes más!
Aquí exponemos los beneficios que podrás experimentar si te decides a abandonar
este hábito.
Y es que, tan pronto como dejes de fumar, tu
cuerpo te lo va a agradecer profundamente y va a emprender una tarea de
reparación del daño que el consumo de tabaco te ha provocado. De este modo,
comenzarán una serie de cambios en beneficio de tu salud.
La American Cancer Society explica estos cambios:
- A
las 8 horas, los niveles de oxígeno en la sangre vuelven a su
estado normal, y los de nicotina y dióxido de carbono se reducen a la
mitad.
- A
las 24 horas, el dióxido de carbono abandona el cuerpo y los
pulmones empiezan a expulsar las mucosidades. Disminuyen los riesgos de
infarto.
- A
las 48 horas, la nicotina ha desaparecido. El gusto y el olfato
mejoran notablemente.
- A
las 72 horas, respirar se hace mucho más sencillo. Los bronquios
se relajan y se incrementan los niveles de energía.
- De
- De
- En
12 meses, el riesgo de paro cardíaco se reduce a la mitad con
respecto al riesgo del fumador.
- En
10 años, el riesgo de cáncer de pulmón también se ve disminuido a
la mitad, comparado con el mismo riesgo que sufre un fumador.
- En
15 años, el riesgo de paro cardíaco se reduce al que tiene una
persona que jamás haya fumado.
A continuación os adjuntamos un
enlace de una de la guía (gratuita) para dejar de fumar que la asociación de
enfermos contra el cáncer (AECC) publicó en el 2012.
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