Hablamos de consumo de atracón o binge drinking cuando se toman 5 o más bebidas alcohólicas en 2 horas
En el gráfico podemos ver la evolución de la prevalencia de este tipo de consumo en España entre los 14 y los 18 años.
Fuente: PNSD
Mito: Beber alcohol sólo los fines de semana no produce daños en el organismo.
Realidad: El daño que provoca el alcohol depende del llamado “patrón de consumo”, es decir, de la cantidad (a mayor cantidad, mayor daño) y de la intensidad (la misma cantidad concentrada en menos tiempo es más dañina). También existe el riesgo de convertirse en un hábito, hasta el punto de no divertirse sin beber.
Mito: El consumo de alcohol ayuda a salir de las horas bajas, a superar el cansancio y a estar más animado y en forma.
Realidad: El consumo abusivo de alcohol hace perder el control sobre las emociones y sentimientos. Tras una breve sensación de bienestar, si se está triste o deprimido, esta situación se agudiza. Asimismo, se produce una mayor fatiga física y más sueño; también se pierde fuerza y coordinación.
Mito: El consumo de alcohol hace entrar en calor y combate el frío.
Realidad: El alcohol produce una sensación momentánea de calor al dilatar los vasos sanguíneos y dirigir la sangre hacia la superficie de la piel, pero en poco tiempo la temperatura interior del cuerpo disminuye y se siente más frío. Por eso, en situaciones de embriaguez hay que abrigar y proporcionar calor a la persona y nunca intentar espabilarla con duchas frías.
Mito: El alcohol es un alimento.
Realidad: El alcohol engorda pero no alimenta. Al contrario, aumenta la producción de grasa en el organismo.
Mito: El alcohol es bueno para el corazón.
Realidad: Diversos estudios han puesto de manifiesto que en adultos, el consumo moderado de alcohol disminuye el riesgo de padecer enfermedades de corazón, pero estos efectos beneficiosos no aparecen en todas las personas ni en todos los casos.
Mito: El alcohol facilita las relaciones sexuales.
Realidad: Al contrario, el consumo abusivo muchas veces dificulta o incluso impide unas relaciones sexuales plenas, provocando impotencia y otras disfunciones asociadas.
Mito: El que más aguanta el alcohol es porque es más fuerte.
Realidad: No existe relación alguna entre fortaleza o virilidad y “aguantar” un mayor consumo de alcohol. Si se aguanta mucho puede ser que el organismo se haya acostumbrado. Ha desarrollado tolerancia al alcohol y eso no significa que haga menos daño, sino que hay más riesgo de convertirse en dependiente y, por tanto, en alcohólico
Fuente:Plan Nacional Sobre Drogas
Aun podéis asistir a los paseos guiados que se van a realizar en agosto:
- Día 25 19:30h Parque Mártires de la Libertad
- Día 26 9:00h Loreto
- Día 27 19:30h Parque Miguel Servet
- Día 28 9:00h Fuentes de Marcelo
Para reservas Aula Verde Berta Cáceres 663 820 011 o 974 29 21 87
El Área de Comunicación realizó una campaña a través de las redes sociales con motivo de la suspensión de los Festejos como consecuencia de la crisis sanitaria provocada por el coronavirus, en la cual se ha colaborado desde el Programa INTER para concienciar de la importancia y la necesidad de ser responsables durante los días en los que tendrían que haberse celebrado las Fiestas de San Lorenzo. Dicha campaña se intensificó del 3 al 9 de agosto, agrupándose en ese periodo la mayoría de las publicaciones. En total se han realizado cerca de un centenar de publicaciones, obteniendo un alcance de cerca de 330.000 personas (Facebook 184.800 personas, Twitter 98.700 impresiones e Instagram 47.200). Desde el programa INTER se ha apoyado la difusión aportando un total de 40 publicaciones (23 Blog y 17 en Facebook). Como dato, destacar que el vídeo principal de la campaña ha obtenido más de 40.000 visualizaciones, además ha estado acompañado de otros 15 videos cortos con diferentes personas de Huesca, las cuales desde sus ámbitos mandaban mensajes de responsabilidad. Tal difusión ha permitido llegar a numerosos grupos de edad, donde INTER ha tenido especial repercusión en las familias, con el objetivo de que luego estas tuviesen recursos y herramientas para poder transmitir el mensaje de responsabilidad a sus hijos e hijas. Todo ello se acompañó de una campaña previa (donde también colaboró el programa INTER) asociada a la propia suspensión de las fiestas, la cual también obtuvo una gran acogida compartiéndose hasta en 173 veces.
Si algún usuario fuera diagnosticado positivo de COVID-19 tras realizarse un test PCR, decidiría si dar su consentimiento para que, a través del sistema de salud, se pueda enviar una notificación anónima. De esta forma, los móviles que hubieran estado en contacto con el paciente recibirían un aviso sobre el riesgo de posible contagio y se facilitarían instrucciones sobre cómo proceder. Al no solicitarse datos de ningún tipo, es imposible identificar o localizar de forma alguna a ningún usuario.
Actualmente, la Comisión Europea está desarrollando el marco legal y técnico que haga posible la interoperabilidad entre aplicaciones basadas en el modelo descentralizado, como es el caso de RadarCOVID, para que puedan seguir funcionando más allá de las fronteras de cada Estado. El Gobierno español ha defendido desde el primer momento un modelo interoperable para ampliar el alcance de este tipo de herramientas.
Hasta el próximo 12 de septiembre continúa la programación especial de actividades que el Área de Turismo del Ayuntamiento de Huesca puso en marcha el pasado mes de julio con el objetivo de descubrir Huesca desde otro punto de vista. Todas las actividades tienen aforo limitado, por lo que es imprescindible reservar con antelación en la Oficina de Turismo (974 292 170).
Este lunes 17 de agosto, y los días 23 y 29 de agosto, a las 21.00 horas; habrá visitas guiadas con observación del cielo; mientras que los días 20, 27 y 30 de agosto, a las 20.00 horas, se han programado visitas al atardecer que finalizan con un concierto de violín.
Además, vuelven de nuevo las Aerolíneas de Leyenda, visitas teatralizadas con una gran acogida que tendrán lugar los días 22, 24 y 26 de agosto a las 22.00 horas.
Otra de las propuestas del programa es la charla sobre plantas naturales titulada “La botica de la abuela”, que se celebrará en el Museo Diocesano los días 25 y 28 de agosto a las 19.00 horas. Siguen también las visitas guiadas a la zona de extramuros. Serán a las 19.00 horas los días 18, 19, 21 y 31 de agosto.
Ya en el mes de septiembre hay otras dos interesantes propuestas. La primera de ellas lleva por título “El primer turista”, y se podrá disfrutar los días 1, 2, 3, 4, 5 y 6 de septiembre a las 19.00 horas. La otra actividad, titulada“Romances de la conquista de Huesca”, ofrecerá un viaje por la historia los días 8, 11 y 12 de septiembre a las 22.00 horas.
El humo exhalado por los fumadores lleva consigo la expulsión de gotitas respiratorias y éstas “pueden contener carga viral y ser altamente contagiosas” si ese fumador tiene coronavirus. De ahí la recomendación de no fumar en espacios púbicos si no se puede mantener la distancia de seguridad.
Aunque se ha publicado mucho sobre este tema, la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que “no existen estudios revisados por homólogos que hayan evaluado el riesgo de infección por SARS-CoV-2 que puede conllevar el consumo de tabaco”.
El consejo va en la línea de lo publicado por la OMS, ya que según el órgano nacional a los daños a la salud que conlleva ya de por sí el tabaco hay que sumar que “la manipulación de la mascarilla y el contacto de los dedos con la boca tras tocar los cigarros favorecería el contagio del virus”.
Los jóvenes que usan cigarrillos electrónicos tienen entre cinco y siete veces más probabilidades de contraer la Covid-19 que los que no utilizan estos dispositivos, según una investigación publicada este miércoles.
El estudio, realizado en mayo por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, entrevistó a más de 4.300 jóvenes de entre 13 a 24 años en Estados Unidos (la mitad fumadores; la otra mitad, no) y es el primero que relaciona el 'vapeo' con los contagios de coronavirus. Se les preguntaba si habían fumado y cómo en los 30 días anteriores, y si habían tenido síntomas, pruebas y diagnósticos de Covid-19.
La investigación concluyó que un diagnóstico positivo de la enfermedad era cinco veces más probable en los jóvenes de que habían usado cigarrillos electrónicos en ese mes previo. Y la probabilidad crecía hasta casi siete veces más (6,8) si en ese mismo periodo habían fumado también tabaco normal.
La doctora Bonnie Halpern-Felsher, profesora de Pediatría en la Universidad de Stanford y autora principal de la investigación, ha asegurado a la cadena de televisión NBC que no esperaban esos resultados. "Nos sorprendió. Esperábamos ver tal vez alguna relación, pero ciertamente no con las probabilidades, las proporciones y la importancia que estamos viendo aquí", ha explicado.
Los autores del estudio creen que los resultados pueden explicarse por varias razones. En primer lugar, el hecho de que fumar o 'vapear' puede dañar los pulmones y hacerlos más vulnerables a la infección. Otra razón radica en que la expulsión del humo por parte de un infectado puede facilitar el contagio por vía aérea en quienes le rodean. Tampoco se descartan algunos hábitos en el consumo, como el habitual contacto entre la mano y la boca o el hecho de compartir el cigarro electrónico.
"Si vapeas, te estás poniendo en riesgo de contraer la Covid-19 y otras enfermedades pulmonare", ha advertido a la vista de los datos Bonnie Halpern Fesher, quien además ha instado a la FDA, el regulador, a endurecer las condiciones para vender cigarrillos electrónicos a consumidores jóvenes. El estudio, que no indica el margen de error de la encuesta, ha sido publicado por la revista 'Journal of Adolescent Health'.
Fuente: El Mundo
¡Gracias por ser responsables y tener un comportamiento ejemplar!
Ha sido un día 9 sentimentalmente difícil, pero hemos estado a la altura. Gracias a vosotros, ya estamos un poco más cerca de San Lorenzo 2021.
El alcalde, Luis Felipe, ha asegurado que está muy orgulloso de la ciudad
En estos días lo más importante sigue siendo:
La actividad desarrollada en peñas o locales de reunión asimilados podrá autorizarse por la autoridad sanitaria en su caso, y siempre que la evolución de la situación epidemiólógica así lo permita, a partir del día 30 de septiembre de 2020 quedando entre tanto suspendidas. ORDEN SAN/703/2020 de 5 de agosto, apartado segundo, a) y apartado 23 del Anexo de la ORDEN SAN/474/2020 de 19 de junio.
1) AFOROS: En los locales de hostelería y restauración para consumo en el local, el aforo máximo permitido en su interior será del cincuenta por ciento del aforo total y en las terrazas no podrá superar el setenta y cinco por ciento del aforo total. En ambos casos sólo se permitirá el consumo sentado en mesa o agrupación de mesas, no admitiéndose grupos superiores a diez personas en cada mesa o agrupación de mesas ( ORDEN SAN/597/2020, de 13 de julio aparado 4.2 b).
2) TERRAZAS: (DECRETO 3128/2020 DE 23 DE JUNIO) 2.1 No se concederá ninguna ampliación de las terrazas, fuera de las ya concedidas o las previstas en el presente Decreto, ni se autorizará la modificación del mobiliario de las mismas, aún cuando fuese temporal, durante la vigencia del presente decreto. En concreto, no se concederán ampliaciones con motivo de las Fiestas de San Lorenzo, al haber sido suspendidas las mismas, y con el fin de evitar aglomeraciones en los espacios de terrazas autorizados y garantizar que clientes y trabajadores mantengan la distancia de seguridad, conforme a lo previsto en el Real Decreto-Ley 21/2020, de 9 de junio. 2.2 No se autorizará la instalación de televisores o pantallas en las terrazas, salvo motivos muy excepcionales autorizados previamente por Decreto de Alcaldía, con fin de evitar aglomeraciones en los espacios de terrazas autorizados y garantizar que clientes y trabajadores mantengan la distancia de seguridad, conforme a lo previsto en el Real Decreto-Ley 21/2020, de 9 de junio. 2.3 No se autorizará la realización de actuaciones musicales en directo en las terrazas con fin de evitar aglomeraciones en los espacios de terrazas autorizados y garantizar que clientes y trabajadores mantengan la distancia de seguridad, conforme a lo previsto en el Real Decreto-Ley 21/2020, de 9 de junio.
3) HORARIOS: En los establecimientos de hostelería y restauración el horario de funcionamiento no podrá exceder de las 01:00 horas. (ORDEN SAN/703/2020 de 5 de agosto, apartado segundo, a)).
4) DESINFECCIÓN Y LIMPIEZA DE MESAS: ORDEN DEL MINISTRO DE SANIDAD SND/399/2020, DE 9 DE MAYO
En la prestación del servicio en las terrazas de los establecimientos de hostelería y restauración deberán llevarse a cabo las siguientes medidas de higiene y/o prevención:
4.1) Limpieza y desinfección del equipamiento de la terraza, en particular mesas, sillas, así como cualquier otra superficie de contacto, entre un cliente y otro.
4.2) Se priorizará la utilización de mantelerías de un solo uso. En el caso de que esto no fuera posible, debe evitarse el uso de la misma mantelería o salvamanteles con distintos clientes, optando por materiales y soluciones que faciliten su cambio entre servicios y su lavado mecánico en ciclos de lavado entre 60 y 90 grados centígrados.
4.3) Se deberá poner a disposición del público dispensadores de geles hidroalcohólicos o desinfectantes con actividad virucida autorizados y registrados por el Ministerio de Sanidad, en todo caso en la entrada del establecimiento o local, que deberán estar siempre en condiciones de uso.
4.4) Se evitará el uso de cartas de uso común, optando por el uso de dispositivos electrónicos propios, pizarras, carteles u otros medios similares.
4.5) Los elementos auxiliares del servicio, como la vajilla, cristalería, cubertería o mantelería, entre otros, se almacenarán en recintos cerrados y, si esto no fuera posible, lejos de zonas de paso de clientes y trabajadores.
4.6) Se eliminarán productos de autoservicio como servilleteros, palilleros, vinagreras, aceiteras, y otros utensilios similares, priorizando monodosis desechables o su servicio en otros formatos bajo petición del cliente.
Vecinos y vecinas de Huesca,
La pandemia mundial del coronavirus y los graves desafíos que comporta a nuestra sociedad han obligado al Ayuntamiento de Huesca a adoptar medidas drásticas para combatir su expansión en nuestra ciudad.
En cumplimiento con la ORDEN SAN/474/2020, de 19 de junio, y mediante Decreto nº 3339/2020, de 9 de julio, el Alcalde, oída la Junta de Portavoces del Ayuntamiento de Huesca que, ante la situación de crisis sanitaria mostró su conformidad, resolvió suspender las Fiestas Patronales de San Lorenzo del año 2020 y con ello todas las actividades que suelen celebrarse con ocasión de las mismas.
Durante estos días desde los distintos departamentos municipales se está trabajando en la determinación de las medidas de seguridad para garantizar la seguridad de todos en estas fechas. Todas las medidas han sido adoptadas desde la unidad política, la colaboración institucional, por parte de las distintas instituciones en ejercicio de sus respectivas competencias, en búsqueda del objetivo primordial de proteger al máximo a los grupos de población que presentan mayores riesgos ante el coronavirus.
En el Ayuntamiento de Huesca estamos atentos y preparados para afrontar este desafío junto con las autoridades autonómicas y nacionales. Contamos con los profesionales y los medios adecuados y unos oscenses que ante los retos siempre hemos dado muestras de serenidad, responsabilidad cívica y solidaridad.
Soy consciente de las incomodidades que estas medidas pueden generar, y del pesar de muchos oscenses por la suspensión de las fiestas, pero también estoy seguro que todos compartimos, desde la responsabilidad individual, la necesidad de implantarlas para colaborar en la lucha contra la pandemia y sus devastadores efectos en la salud y la economía.
Nuestra prioridad no es otra que frenar cuanto antes el incremento de los contagios, salvar vidas y evitar al máximo el deterioro de la realidad socioeconómica de Huesca y España. Os pido que desde la sensatez y la confianza colaboréis en este objetivo común asumiendo las medidas que adoptadas por las distintas autoridades y atendiendo en todo momento las recomendaciones de las autoridades sanitarias y administrativas que en cuanto afectan a estas fechas paso a resumir:
1) DEBER DE ACTUAR CON PRECAUCIÓN: “En tanto se mantenga la actual situación de crisis sanitaria provocada por la pandemia COVID-19, todos los ciudadanos deberán desarrollar sus actividades, de cualquier índole, conforme al principio de precaución con objeto de prevenir la generación de riesgos innecesarios para sí mismos o para otros y de evitar la propagación del virus causante de la pandemia.” (ORDEN SAN/643/2020 de 24 de julio, apartado tercero 1º).
2) DEBER DE COLABORACIÓN: “Conforme a la normativa de salud pública, todos los ciudadanos tienen la obligación de facilitar el desarrollo de las actuaciones de salud pública y de abstenerse de realizar conductas que dificulten, impidan o falseen su ejecución. (ORDEN SAN/643/2020 de 24 de julio, apartado tercero.2º).
3) USO OBLIGATORIO DE MASCARILLA:“1. Las personas de seis años en adelante están obligadas al uso de mascarilla en la vía pública, en los espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, con independencia del mantenimiento de la distancia física interpersonal de seguridad. Todo ellos sin perjuicio de las excepciones que por motivos de enfermedad o dificultad respiratoria establece el RDL 21/2020 de 9 de junio. (ORDEN SAN/643/2020 de 24 de julio, apartado séptimo, Real Decreto-Ley 21/2020 de 9 de junio y ORDEN SAN/585/2020 de 13 de julio).
4) REUNIONES: “Sin perjuicio de la obligación de respetar las medidas de seguridad e higiene establecidas por las autoridades sanitarias para la prevención del COVID-19, las reuniones sociales no podrán superar el número de diez personas, salvo en el caso de personas convivientes, tanto en espacios de carácter público como privado. (ORDEN SAN/703/2020 de 5 de agosto, apartado segundo, b)).
5) BOTELLÓN: “Se prohíbe el consumo colectivo o en grupo de bebidas en la calle o en espacios públicos ajeno a los establecimientos de hostelería o similares, por resultar contrario al principio general del precaución, y constituir dicha actividad un riesgo evidente e innecesario de propagación del virus causante de la pandemia. (ORDEN SAN/703/2020 de 5 de agosto, apartado segundo, c).
Entonces, ¿en qué consisten los regalos emocionales? A tenor de la teoría de Andrés París, estos serían aquellos detalles que no son físicos, pero sí tienen la capacidad de perdurar en la memoria y la consciencia de la persona que los da y la persona que los recibe desatando sentimientos agradables de cariño, ternura, amor, etc. En este sentido, si quieres dar más regalos emocionales a tus hijos, el pedagogo recomienda optar por los siguientes:
Si de verdad quieres disfrutar de la sonrisa sincera de un niño, recuerda: los regalos emocionales pueden ser una opción maravillosa para que nuestros pequeños sean felices durante un buen rato.
Pide que piense en los colores mientras se enfoca en la respiración. Debe inhalar un color verde oscuro y exhalar un gris. Dile que imagine los colores como remolinos vivos con cada inhalación. Si está reuciendo la intensidad después de un momento de enojo, el color rojo es un gran color para exhalar.
Respiración Profunda
La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención del aire en unos pocos segundos, una vez que los niños encuentran el ritmo del ejercicio.
La Bolsa de Basura
Lori tiene una bolsa con objetos domésticos como marcadores, papel, abrelatas, cordones de zapatos y otros elementos que podrían encontrarse en una bolsa con basura. El objetivo de esta bolsa es elegir cualquier objeto y pedirles que piensen en dos formas de reinventar este objeto para otros usos. Pueden escribir o dibujar sus respuestas. Una vez que los han dibujado o escrito estos, pueden caminar por la habitación durante un minuto compartiendo y comparando sus iniciativas.
Su historia es extraordinaria para analizar el resultado de esas transición compleja. Al final, Lili crece, se vuelve emocionalmente más fuerte, valora su niñez y sin olvidar lo que significó para ella este periodo de su vida, da el siguiente paso.
Esa representación de el cambio que enfrenta la protagonista invita a padres y profesores a recordar la importancia de esta transición y reconocer las emociones que enfrentan los niños que se están convirtiendo en adolescentes. El objetivo en esta etapa es poder empatizar con ellos en su cotidianidad, en la casa, en la escuela y en otros momentos que son cruciales en su desarrollo físico y emocional.
En la adolescencia, cualquier adulto significativo puede generar un cambio importante y apoyar este proceso. Si los padres no están presentes ya sea por el exceso de trabajo o por desinterés, entonces el profesor juega un rol súper importante, sobre todo los profesores de enseñanza media, e incluso los compañeros, porque son los camaradas con quienes se están viviendo los cambios.
Los adultos, juegan un rol determinante pues ellos ya vivieron este periodo de vida y justo por eso, con el fin de vincularse con las emociones de quienes enfrentan esta etapa, deben pensar en sus propias experiencias. Esto permitirá al niño vivir la transición de una manera más natural y siendo consciente de que en realidad no está solo. Pero en este proceso, agrega la psicóloga, el adulto no debe imponerse, simplemente deber ser una especie de espejo en el cual el niño pueda reconocerse. Esto permitirá que viva su adolescencia a su manera, con sus propios aprendizajes y errores, tal como lo hizo Lili en esa solitaria aventura que empezó con la tormenta de arena y terminó con la adultez.
En general, si se puede mantener la distancia física y llevar a cabo una mascarilla el mayor tiempo posible, ya se está haciendo lo mejor para prevenir un contacto. Sin embargo, para los casos de lo que es así es bueno seguir las siguientes recomendaciones que ofrecen los CDC (Centros para el Control de Enfermedades) y el ministerio de Sanidad :
No hay una única manera de mitigar el riesgo de contraer la COVID-19 en espacios abiertos, aunque de alta concentración de personas. Se necesita un esfuerzo colaborativo comunitario, un enfoque múltiple, que incluye distanciamiento y aislamiento social, además de higiene y el uso de una mascarilla.
