miércoles, 30 de junio de 2021

Artículo, Aplicar Con Éxito La Disciplina Positiva

https://www.lavanguardia.com/ 

Criar Sin Gritos

https://www.bbmundo.com/ 

Recomendaciones de la OMS Ante la Fatiga Pandémica

http://www.infocop.es/ 

Manejando la Ansiedad Derivada de la Fatiga Pandémica

En este fenómeno se unen elementos asociados a un exceso de ansiedad, y por otro lado, la desorientación y desmotivación causados por el empobrecimiento de los estímulos y los incentivos a los que teníamos acceso. Es decir, que por un lado tanto el miedo al contagio como las medidas de prevención para atajar la pandemia nos hacen sentir estrés o directamente angustia y miedo, y por el otro, nuestro día a día queda limitado a muchas menos acciones debido al contexto social y económico de crisis. Si a esto le añadimos el factor tiempo, que implica tener que experimentar el contante aplazamiento de la “vuelta a la normalidad”, el resultado es que la pandemia hace que nos quememos emocionalmente y empeore la salud mental de muchas personas. Y con ello ¿Qué hacer?

Mantén un estilo de vida saludable 

Intenta mantener a raya la sobreinformación

Práctica alguna técnica de relajación

Pon en marcha proyectos 

Estructura tu día a día

Cómo Evitar Adicciones Tecnológicas En Situación de Confinamiento

https://www.ceapa.es/ enlace guía 

Fisget Toys

Los fidget toys o juguetes antiestrés para niños, son objetos que pueden servir para ayudar a los niños en la necesidad de movimiento constante, así como esa necesidad de manipular todo lo que se encuentra a su alrededor. Promueven la calma, y aumentan su atención mientras están escuchando alguna clase o están leyendo.

Además ayudan a filtrar toda esa información sensorial que reciben del exterior y de su cuerpo que puede estar distrayéndolos, y apuntando toda su energía y atención al objeto que tienen en su mano. Promoviendo a la vez la disociación de los dedos y habilidades motrices finas.

Usos:

1.Hagan una secuencia en conjunto y aprieten las burbujas en diferente orden ( dos si, tres no, dos si, tres no…)

2.Señala con tu dedo 4 o 5 burbujas y tu hijo deberá recordar cuales son las que debe hundir y en que orden (puedes hacerlo tan complejo o tan sencillo como tu quieras)

3.Mantenlo cerca de tu hijo mientras son las clases en linea, principalmente cuando tiene que estar escuchando y no haciendo cosas.

4.Puedes llevarlo para utilizarlo en el coche o cuando salgas de viaje.

Cómo Podemos Ayudar a la Población Infantil

Finalmente, a nivel familiar, podemos ayudar a nuestras hijas e hijos de diferentes maneras. Será fundamental intentar mantener hábitos y rutinas saludables. También es satisfactorio para los niños y niñas permitir elementos extraordinarios y de disfrute dentro de la casa (ver una película como si fuera en el cine, montar una tienda de campaña en el salón para ir de acampada, montar una cena como si fuera un restaurante, retos…). 

Pasar tiempo en familia, entender y atender sus manifestaciones de angustia o malestar, favorece un bienestar psicológico y un ajuste emocional adecuado. También proporcionarles información ajustada a su edad y permitirles el contacto habitual por diferentes medios con sus familiares e iguales. Asimismo, anticiparles los cambios que se vayan produciendo, con un lenguaje ajustado a su edad, mantener la calma y reconocerles el enorme esfuerzo que están realizando son cuestiones importantes para su adaptación. 

En definitiva, debemos ser un ejemplo para la infancia, ya que el modelado es la principal fuente de aprendizaje. Si nos ven fuertes en la adversidad, sensibles a sus emociones y responsables en nuestros comportamientos, les ayudaremos a afrontar de una manera más saludable los efectos que la pandemia tiene en su desarrollo y lograr una infancia más resiliente y con menos desigualdades.


Fuente: theconversation.com

Claves Para Poner La Mirada En La Infancia

Pero, ¿de qué manera podemos revertir o disminuir estos efectos? Por una parte, a nivel social, las medidas implementadas deberían tener una visión más centrada en la infancia. Es necesario que tengan en cuenta sus necesidades y que desarrollen un sistema de protección social que salga del asistencialismo y procure el desarrollo integral de las familias. 

Por su parte, el sistema educativo tendría que ser garantía de la igualdad entre el alumnado y corregir la situación de desventaja de algunas niñas y niños que, por diferentes circunstancias, son más vulnerables (debido a trastornos del neurodesarrollo, discapacidad, riesgo social…). 

Igualmente, un mejor acceso y ratio de profesionales de la Salud Mental Infantil desde la Atención Primaria mejoraría la ayuda psicológica a la infancia. En la misma linea, sería un eje clave completar la red de psicólogas y psicólogos de la Intervención Social en Servicios Sociales Comunitarios, que atienda a la infancia en situación de riesgo y vulnerabilidad.

Una Pandemia Diferente Para Grupos Más Vulnerables

A estos efectos hemos de sumarle otro tipo de variables moduladoras. La visión “adultocentrista” de la pandemia ha impedido tener en cuenta variables fundamentales para el adecuado desarrollo de la infancia, especialmente, para la infancia más vulnerable.

Hay que recordar que no toda la infancia goza de las mismas oportunidades ni de los mismos recursos. Por eso, las consecuencias son más devastadoras para niñas, niños y adolescentes en situación de desventaja social, de riesgo social o de circunstancias de desarrollo diferencial (trastornos de aprendizaje, del neurodesarrollo, etc.).

Recordemos que la Convención de los Derechos de la Infancia nos habla del interés superior del menor. Las niñas y los niños gozarán de una protección especial y dispondrán de oportunidades y servicios para su desarrollo físico, psicológico y social.

Estas oportunidades se han visto truncadas durante la pandemia. Imaginemos, por un momento, las situaciones que han pasado durante el confinamiento niñas, niños y adolescentes que sufren maltrato por parte de sus familias. Pensemos en menores con trastornos del neurodesarrollo que tienen limitaciones para entender el mundo social que nos rodea. O en menores víctimas de violencia de género.

Para todos ellos, que constituyen la infancia más vulnerable, las consecuencias son aún mayores. Una inmensa mayoría de menores en situación de riesgo ha tenido serias dificultades en seguir adecuadamente el curso escolar. La brecha económica, social y tecnológica ha dificultado aún más al alumnado que ya partía de una situación de desventaja.

La desconexión digital de las familias en riesgo, junto a una menor preparación para atender las demandas escolares y un mayor absentismo escolar, hacen que se incrementen las posibilidades de fracaso y abandono escolar. A ello se suman otros factores estresantes familiares tan importantes como el desempleo, la precariedad laboral o el hacinamiento.

Por último, ha habido un aumento preocupante de situaciones de violencia contra la infancia en el ámbito familiar. A nivel psicológico, además, aparecen problemas graves como el uso excesivo de pantallas, el aburrimiento, el descontrol y desregulación horaria. 

También se suma la falta de relación con iguales, miedos irracionales, ansiedad y problemas de gestión de emociones, lo que provoca un incremento en los problemas de salud mental descritos.

La Fatiga Pandémica También Llega a la Infancia

Con el paso del tiempo se produce cierta habituación a medidas restrictivas, en tanto que aparece la denominada fatiga pandémica. Se trata de una reacción de agotamiento frente a una adversidad mantenida y no resuelta. 

Puede llevarnos a la complacencia, la alienación y la desesperanza. Aparece de forma gradual en el tiempo y se ve afectada por emociones y por el contexto social y cultural. 

La población infantil y adolescente no es ajena a esta situación, ya que las familias actúan como modeladoras de la respuesta que damos a la pandemia. En la medida que el mundo adulto da señales de agotamiento, es fácil que esta sensación se traslade a la infancia. 

Por último, en el largo plazo, habrá que prestar especial atención a quienes han nacido durante la pandemia. Esta generación, en momentos críticos de su neurodesarrollo, se está viendo privada de información socioafectiva por el uso prolongado de mascarillas y el aislamiento, lo que podría impactar en su desarrollo cerebral.


Te Acompaño

http://www.infocop.es/ 

Enlace de la guía de intervención con menores que sufren o han sufrido una situación de violencia de género 

sábado, 5 de junio de 2021

jueves, 3 de junio de 2021

Nivel de Alerta 2


 

¿Por que hablar de alcohol con mi hoj@?

Encuentro online “Menores ni una gota” que impartirá la psicóloga y educadora Ramos-Paúl, quién ha elaborado la guía “Menores ni una gota. Más de 100 razones para que un menor no beba alcohol”, herramienta útil para fomentar el diálogo entre las familias y los adolescentes entorno al consumo prematuro de alcohol.

Se trata del sexto encuentro realizado este año en colaboración con las instituciones que forman parte de la “Red Menores ni una gota” con el compromiso de desarrollar diferentes acciones encaminadas a prevenir el consumo de alcohol entre los menores de edad. 

El encuentro será digital el próximo miércoles 9 de mayo a las 19:00h.  El encuentro para padres será gratuito, para asistir solamente deberá inscribirse en la web  <http://www.menoresniunagota.eswww.menoresniunagota.es  y recibirá un enlace y dónde podrá conectarse el día del encuentro cinco minutos antes desde cualquier dispositivo
electrónico con conexión a internet.




miércoles, 2 de junio de 2021

En Pocas Palabras 2021