Palmarés del XXII Certamen Cine y Salud
Hace 12 horas
lunes, 29 de junio de 2020
sábado, 27 de junio de 2020
Canales Actividades Para El Verano
- Nuestra Vida en Notas
- Ideas en 5 minutos JUEGOS
- My Homeschool Project
- Omar Vázquez A
- Dad Lab
- La Zzziexta
Fuente: YouTube
- Ideas en 5 minutos JUEGOS
- My Homeschool Project
- Omar Vázquez A
- Dad Lab
- La Zzziexta
Fuente: YouTube
miércoles, 24 de junio de 2020
Cuento ¡Quiero Salir!
¡Quiero salir! es un cuento infantil que trata de explicar qué es el coronavirus y qué medidas se deben cumplir para evitar la propagación. Todo ello narrado e ilustrado alrededor de un niño que se hace preguntas y no se explica en un principio por qué no puede salir fuera de casa. Este cuento, el cual ha sido traducido en multitud de idiomas, ha sido ideado y escrito por Cova Díaz, e ilustrado por Nico Ordozgoiti. Por cierto, este cuento ha resultado ganador del Premio del Jurado en la edición especial #YoMeQuedoEnCasa de la #FeriaDelHilo.
Enlace al Cuento
Enlace al Cuento
martes, 23 de junio de 2020
Con INTER Hacia La Nueva Normalidad - Recomendaciones
Aquí tienes varias recomendaciones para seguir durante esta nueva normalidad:
Cuidado, Los Bomberos No Están Recogiendo Donativos
El Servicio de Prevención, Extinción de Incendios y Salvamento del Ayuntamiento de Huesca informa de que el Cuerpo de Bomberos NO está recogiendo donativos para contribuir a la recuperación económica tras la crisis sanitaria del coronavirus.
Desde el Servicio se ha tenido conocimiento de varias llamadas telefónicas en las que, en nombre de los Bomberos de Huesca, se informa a vecinos y vecinas de la ciudad y sus alrededores de que se están recogiendo donativos y se les avisa de que alguien pasará por sus domicilios para recoger el dinero en efectivo.
Ante esta situación, se quiere dejar claro que esta campaña no es real. Ni los Bomberos de Huesca ni el Ayuntamiento están recogiendo donativos de ninguna forma.
lunes, 22 de junio de 2020
Recomendaciones Específicas Para Familias Con Hijos/as Ante La “Nueva Normalidad”
Desde el Ayuntamiento de Huesca queremos seguir acompañándote compartiendo unas recomendaciones básicas que te puedan ser de ayuda para una mejor gestión psicológica ahora que vamos a entrar en la llamada “Nueva Normalidad”, con el objetivo de hacer más tolerable la situación de adaptación a esta ultima fase de desescalada.
10 Recomendaciones especificas para familias con hijos/as
10 Recomendaciones especificas para familias con hijos/as
1. Explicarles, con un lenguaje adaptado a su edad, la importancia de seguir con lasmedidas de seguridad e higiene, si les damos una explicación de por qué sigue siendo importante que las cumplan, será más posible que suceda. Podemos apoyarnos en materiales específicos que podréis encontrar en el Blog del Programa INTER (http://programainter.blogspot.com/) para facilitar para su correcta comprensión.
2. Es imprescindible encontrar momentos familiares de achuchones, cosquillas, juegos, abrazos y de hablar, puesto que estamos en un momento en el que las muestras de cariño y cercanía fuera de casa van a ser menores debido a la distancia de seguridad personal. Tienen que poder comprobar que eso no supone que desaparezcan también en casa, precisamente tendremos que ponerlas más en valor.
3. Buscar formas divertidas de fomentar el distanciamiento social, para ello podemos proponerles juegos que permitan mayor distancia con otros niños y niñas o inventar saludos divertidos que no impliquen contacto. Ahora, más que nunca, las miradas, los gestos y las palabras bonitas son los nuevos abrazos.
4. Fomentar la autonomía en chicas y chicos de mayor edad enfatizando en el respeto de las normas y la higiene. Desde el Blog de SARES Aragón (Sistema de Asesoramiento y Recursos en Educación para la Salud) podéis encontrar recursos de promoción y educación para la salud (http://saresaragon.blogspot.com/)
5. Disminuir el uso que hemos hecho de las pantallas durante el confinamiento y animarlos a retomar otros juegos y/o actividades. A corto plazo ha sido una “escapatoria útil”, pero a medio largo plazo puede aumentar los niveles de ansiedad, alterar al sistema nervioso e incluso puede desembocar en una adicción.
6. Prestar mayor atención a posibles reacciones emocionales derivadas de la “nueva normalidad” (llevar mascarilla, ver a todo el mundo con ella, distancias de seguridad, higiene de manos continua…) durante toda esta situación hemos podido comprobar su gran capacidad de adaptación pero puede ser que los primeros días de cambio les pueda costar (prefieran quedarse en casa, estén mas ansiosos…) estaremos pendientes y observaremos si se van normalizando con el tiempo.
7. Proporcionar a niños, niñas y adolescentes un entorno seguro y afectuoso en el que encuentren protección, comprensión y cariño, por mucho que pasemos a la “nueva normalidad” sigue siendo una situación que requiere una atención especial.
8. Promover tiempo para el deporte, juego libre y actividades creativas, así como momentos de juego y relajación en familia.
9. Continuaremos con horarios y hábitos familiares (adaptados a la edad de cada menor y diferenciando los días de entre semana con los de fin de semana) las rutinas les aportan seguridad.
10. Hacerles participes, visibilizándolo desde una lectura positiva, el gran logro comunitario que supone seguir siendo tan responsables, cumpliendo con todas las medidas recomendadas.
Recomendaciones Básicas Para La “Nueva Normalidad”
Desde el Ayuntamiento de Huesca queremos seguir acompañándote compartiendo unas recomendaciones básicas que te puedan ser de ayuda para una mejor gestión psicológica ahora que vamos a entrar en la llamada “Nueva Normalidad”, con el objetivo de hacer más tolerable la situación de adaptación a esta ultima fase de desescalada.
10 recomendaciones básicas
1. Tener muy presentes los cuatro pilares básicos para evitar un posible contagio:
- Uso de mascarillas (tapando en todo momento nariz, boca y barbilla)
- Mantener distancia social de 1,5m
- Evitar concentraciones masivas
- Incrementar medidas de higiene personal y desinfección del hogar
2. Aceptar la nueva situación. Asimilar y ser conscientes de la realidad actual, para ello es importante conocer las características concretas de la misma y seguir las recomendaciones realizadas por fuentes fiables. Cuanto antes nos adaptemos a las nuevas rutinas, más fácil nos resultará.
3. Predisposición al aprendizaje, mantener la mente abierta y flexible nos permite una mejor adaptación.
4. Darnos espacio para conocer y manejar nuestras emociones y sentimientos así como tener en cuenta los de los demás. Debemos tener claro que en una situación mantenida de pandemia es normal sentir ansiedad, nerviosismo, agitación, tristeza o estrés entre otras emociones (ya sea durante el confinamiento o en la “reapertura” al mundo en que vivimos), escucharlas, reconocerlas y aceptarlas es lo que nos permitirá integrarlas. Tener presente que son emociones normales ante situaciones inusuales nos ayudará a recordar que cada uno las vive de forma distinta por lo que será importante aceptar los ritmos de adaptación de cada uno.
5. Fomentar el apoyo socio-familiar y comunitario. Compartir emociones y preocupaciones nos permite afrontar dichos sentimientos.
6. Procurar no adelantarnos a los acontecimientos, ante sentimientos de incertidumbreintentaremos mantenernos en el ahora, lo contrario puede generar ansiedad anticipatoria y provocar malestar emocional.
7. Evitar información alarmista, sobretodo si percibimos que nos invade el miedo a un rebrote. Para ello será importante seleccionar exclusivamente medios de comunicación fiables.
8. Tolerar la frustración que pueda generarnos el reencontrarnos con gente manteniendo las distancias de seguridad. El no saludarnos como de costumbre o tener que estar un poco más alejados de lo habitual puede dejarnos insatisfechos pero hay que tenerpresente que si lo hacemos así, es por una razón muy importante, cuidarnos los unos a los otros evitando un posible contagio.
9. Priorizar planes asequibles y seguros.
10. Seguir siendo responsables con las medidas establecidas, todo lo hecho al respecto y lo que queda por hacer es por el bien común.
Recomendaciones Frente al Calor
Los días de calor intenso obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal
Evita tener problemas de salud asociados a las altas temperaturas con estas 10 recomendaciones
Evita tener problemas de salud asociados a las altas temperaturas con estas 10 recomendaciones
Fuente: Ministerio de Sanidad
domingo, 21 de junio de 2020
Comienza la “Nueva Normailidad”
Hoy da comienzo la llamada “Nueva Normalidad” por ello más que nunca debemos recordar que esto NO significa que el virus se haya marchado. Seguir avanzando por el bien común es tarea de todos.
viernes, 19 de junio de 2020
miércoles, 17 de junio de 2020
Estrategias Para Motivar a L@s Niñ@s a Seguir Aprendiendo Desde Casa
Horarios con tiempo libre. Durante el periodo escolar, muchos niños van a la escuela por la mañana y parte de la tarde, hacen actividades físicas y extraescolares, socializan y juegan con los compañeros y, cuando llegan a casa, hacen las tareas escolares. En casa no podemos reproducir al 100 % esta realidad, pero sí establecer hábitos y rutinas que nos acerquen a una situación de normalidad. Es recomendable priorizar las mañanas, cuando los niños están más activos y dispuestos a participar, las tardes son más apropiadas para leer, escribir, pintar, escuchar música, hacer tareas conjuntas o conectarse virtualmente con amigos y familiares.
Fomentar la concentración de los niños con espacios fijos. En función de las posibilidades del domicilio y de cada familia, podemos controlar algunos aspectos que promuevan la concentración. Si intentamos que estudien en un espacio lo más aislado posible, con todo el material necesario, les estaremos ayudando a reducir estímulos externos y evitaremos interferencias de otras personas y que tengan que levantarse.
Seguir las cinco «C»: contexto, creatividad, curiosidad, control y colaboración. La primera se refiere a conectar el aprendizaje con los conocimientos y las experiencias previas, articulando lo que se aprende con la realidad que se está viviendo; la creatividad se logra estimulando la resolución creativa de problemas reales y significativos; en cuanto a la curiosidad, se trata de procurar despertar el interés del estudiante por lo que está aprendiendo; el control se refiere a que los estudiantes puedan influir en lo que aprenden y elegir cómo lo aprenden, y respecto a la colaboración, la idea es promover la interacción y el trabajo en equipo entre los estudiantes y las familias.
Fijar objetivos pequeños y concretos. Para fomentar la motivación de los niños, podemos concretar objetivos no demasiado ambiciosos. De esa forma, serán alcanzables y verán que lo van consiguiendo
Adaptarse al niño. Las necesidades, los intereses y las formas de aprender de cada niño son distintas, y tenerlo en cuenta es una ventaja a la hora de motivarles. Hay niños que en movimiento retienen más, otros lo hacen pintando, a algunos lo que les funciona es aprender a partir de enseñar a sus peluches o «trabajando» junto con mamá o papá… Con los descansos también hay que adaptarse a cada niño y niña, ya que la capacidad de concentración varía, por eso cree lo importante es que los padres se adapten a las necesidades de sus hijos y sugiere que se les pregunte a ellos mismos.
Ser congruentes. Si todos en casa saben los horarios de los demás y se respetan, será más sencillo mantener un orden necesario tanto para el aprendizaje como para que los padres puedan trabajar, si lo hacen desde casa, o tengan su espacio de tiempo individual. De lo contrario, la situación puede desbordarnos. Es fundamental ser congruente con lo pactado, al fin y al cabo, lo mejor que nos deja este confinamiento es la posibilidad de conectar con los niños y las niñas y que sientan nuestra presencia, pero esta presencia ha de ser de calidad.
Fuente: padresycolegios.com
domingo, 14 de junio de 2020
sábado, 13 de junio de 2020
viernes, 12 de junio de 2020
La Granja Show
“La Granja, El Show Infantil” show para niños de 1 a 6 años, lleno de risas y color.
El show cuenta con una gran escenografía ambienta en la granja, un gran granero de 5 metros de altura y diferentes elementos practicables.
Si desean asistir en esta nueva fecha (10 de julio de 2020, a las 20 h.), conserven su entrada, que será totalmente válida.
En caso de que prefieran la devolución del importe, el procedimiento es el siguiente:
- Entrada comprada en taquilla: La devolución de las entradas adquiridas en taquilla se realizará una vez se mejore la situación y se pueda retomar el horario habitual.
- Entrada comprada on line: Escribir un correo a palaciodecongresos@huesca.es solicitando la devolución de su compra.
Entradas: Platea: 15 €. Amigos del Palacio en Platea*: 14 €. Anfiteatro: 12 €. Amigos del Palacio en Anfiteatro*: 11 € Pagan todos los asistentes a partir de un año en adelante. *Tarifa disponible exclusivamente en taquilla.
Huesca Filmfestival
Llega la 48º edición del Festival Internacional de Cine de Huesca este viernes 12 de junio, con aforo reducido y manteniendo las medidas sanitarias establecidas con motivo del Estado de Alarma, provocado por la crisis sanitaria del coronavirus.
Hasta el 20 de junio se podrán ver más de 100 cortometrajes (de forma online y presencial con aforo limitado en el Teatro Olimpia), diferentes sesiones de autocine, "Los vermús con...." en Instagram y las ciber veladas del Festival en su página web oficial.
lunes, 8 de junio de 2020
Actividades Deportivas Verano 2020
El Patronato Municipal de Deportes abre, los días 9, 10 y 11 de junio, las inscripciones para las actividades deportivas de verano. Este año se organizarán, siempre cumpliendo las normas de seguridad y prevención marcadas por las autoridades sanitarias, cursos de bádminton, pilates y GAP, gimnasia para mayores, taichí, tenis y pádel.
Las preinscripciones de los cursos se realizarán a través de la página web: www.huesca.es. El sorteo de plazas, en caso de ser necesario, se realizará el 16 de junio. El pago de recibos tendrá lugar los días 22, 23 y 24 de junio.
Tanto el número de plazas como las instalaciones en las que se realizarán las actividades podrán variar en función de las indicaciones sanitarias.
Las fechas, horarios y precios de las diferentes actividades se pueden consultar en el siguiente enlace:
Del 1 al 30 de julio se ofertarán cursos de bádminton (iniciación y perfeccionamiento para adultos) en el Juan XXIII, clases de pilates y GAPpara mayores de 14 años en el Palacio de Deportes y clases de taichí en el Centro Deportivo Municipal. El número de plazas para estas actividades varía entre 20 y 25.
También del 1 al 30 de julio se organizarán dos grupos de gimnasia de mantenimiento para mayores y otros dos grupos también para mayores de gimnasia suave. Los cursos tendrán entre 20 y 25 plazas y se impartirán en el polideportivo El Parque.
En cuanto a las clases de tenis, se impartirán durante los meses de julio y septiembre tanto en el Centro Deportivo Municipal como en el Centro Deportivo Ruiseñor. El máximo número de alumnos por pista será de seis y habrá clases tanto de iniciación como de perfeccionamiento para diferentes edades (desde 6 años hasta adultos).
En el caso de las clases de pádel, se impartirán también durante los meses de julio y septiembre en el Centro Deportivo Municipal. El máximo número de alumnos por pista será de seis y habrá cursos de iniciación y perfeccionamiento para diferentes edades: de 11 a 14 años, de 15 a 17 años y adultos. También habrá clases de iniciación para niños de 6 a 10 años.
Apertura Piscinas Municipales - 1 de Julio
Las piscinas municipales de verano de Huesca abrirán el próximo 1 de julio con diferentes normas para asegurar en todo momento el cumplimiento de las medidas de prevención y seguridad que marcan las autoridades sanitarias.
Desde el Patronato Municipal de Deportes, y tras las dos reuniones mantenidas al respecto con el Gobierno de Aragón, se ha elaborado un protocolo que recoge que la apertura de estas instalaciones se hará con aforo limitado.
En el caso de las piscinas de la Ciudad Deportiva Municipal José María Escriche, el aforo de las instalaciones será de 640 personas. En el Complejo Deportivo San Jorge el aforo máximo será de 435 personas y en el Complejo Deportivo Ruiseñor de 326.
Además, las instalaciones abrirán sus puertas con dos turnos horarios: de 11.00 a 15.00 horas y de 16.00 a 20.30 horas. Si las normas sanitarias y de aforo sufren variaciones en función de la evolución de la situación, el Patronato se podrá plantear un turno único diario de acceso a las piscinas.
En todas las piscinas estarán cerrados los vestuarios, las duchas interiores y el guardarropa. Este año no habrá hamacas y tampoco estará permitido comer. Al acceder, todos los usuarios tendrán que limpiarse las manos con gel hidroalcohólico y desinfectarse los pies. Dentro de la zona verde y del pavimento, habrá que guardar como mínimo dos metros de distancia entre toalla y toalla.
Además, se ha preparado un plan de limpieza y desinfección de todas las instalaciones (zonas de tránsito, duchas exteriores, barandillas de subida de las escaleras, pomos de puertas, etc.), que se repetirá varias veces al día. También se acometerán trabajos de limpieza y desinfección entre los dos turnos horarios.
CONSEJO DEL PATRONATO
Además de informar de este plan de apertura de las piscinas municipales de verano, en el Consejo Rector del Patronato Municipal de Deportes de esta mañana también se ha informado de la propuesta de adjudicación a la empresa OURI de los trabajos para cambiar el césped del campo de fútbol 7 de la Ciudad Deportiva. Se llevarán a cabo durante estos meses de verano para que el campo esté listo para el inicio de la próxima temporada.
También se ha cerrado el plazo de presentación de ofertas para la concesión del servicio de bar cafetería en las instalaciones de la piscina Almériz. Al proceso de adjudicación, que está aún en trámite, se ha presentado un solicitante.
En cuanto a las subvenciones para escuelas deportivas, eventos deportivos, equipos de Categoría Nacional y equipos de Máxima Categoría, se ha informado también esta mañana de su resolución.
Desde el Patronato Municipal de Deportes también recuerdan que mañana, el miércoles y el jueves estarán abiertas las inscripciones para las actividades deportivas de verano. Este año se organizarán, siempre cumpliendo las normas de seguridad y prevención marcadas por las autoridades sanitarias, cursos de bádminton, pilates y GAP, gimnasia para mayores, taichí, tenis y pádel.
Desescalada: Ayuntamiento de Huesca
Normas a seguir en la Fase 3 de la desescalada del confinamiento provocado por la crisis sanitaria del coronavirus, que entra en vigor en Huesca el lunes 8 de junio.
Aquí aparece un pequeño resumen de los aspectos que pueden resultar de mayor interés para la sociedad en general, toda la información y los detalles están en las siguientes órdenes publicadas en el Boletín Oficial del Estado (BOE):
En todo momento deberán respetarse las medidas de seguridad e higiene establecidas por las autoridades sanitarias y, en particular, las relativas al mantenimiento de una distancia mínima de seguridad de, al menos, dos metros, o, en su defecto, medidas alternativas de protección física, de higiene de manos y uso de mascarilla.
#NoLoTiresPorLaBorda
❌Llevar la nariz al aire
❌Quitártela y ponértela mientras vas por la calle
✅Quitártela sin tocar la parte frontal
✅Lavarte las manos al ponértela
¡Cada gesto cuenta!
#NoLoTiresPorLaBorda
Ministerio de Sanidad
domingo, 7 de junio de 2020
miércoles, 3 de junio de 2020
Estrategias de Afrontamiento Ante el COVID
El impacto o las consecuencias tienen un carácter global, común, y por ello compartimos muchas de las dificultades que nos está provocando. Ante ello, existen una serie de estrategias que pueden ayudarnos a afrontar esta situación:
A nivel cognitivo (qué pensamos): Se enmarcarían aquí todo el conjunto de pensamientos, interpretaciones y anticipaciones que realizamos acerca de la situación. Esta parte es especialmente importante ya que marca cómo nos sentimos, y cómo actuamos. En ocasiones es inevitable ponernos en el peor de los escenarios, pero puede ser útil intentar controlar nuestra mente. Para ello, debemos permitirnos dar cabida a interpretaciones más realistas de lo que está sucediendo, y no sólo negativas, ya que todas ellas son válidas. Además, debemos procurar basarnos en la información que nos proporcionen las autoridades sanitarias, y procurar no ir más allá. Por último, no únicamente centrarnos en lo que no podemos hacer, sino también en lo que sí. Esto último nos lleva al siguiente punto.
A nivel conductual (qué hacemos): Son todos aquellos comportamientos y actitudes que adoptamos ante el suceso. Ciertamente, esta situación supone un cambio en nuestro día a día, pero es importante ver cómo podemos reajustar nuestra rutina, con tal de fomentar una máxima normalidad. Así, tener distribuidos los espacios para el trabajo, las responsabilidades del hogar y familiares, y para el ocio, resulta sumamente importante. Debemos procurar conservar el tiempo para nosotros mismos, y buscar actividades gratificantes que promuevan un estado de ánimo positivo. Cuanto más lo estructuremos y lo respetemos, mayor control adquiriremos sobre la situación.
A nivel emocional (cómo nos sentimos): No podemos olvidarnos de gestionar todo el conjunto de sentimientos y sensaciones que nos genera este momento. Aunque indirectamente con lo dicho con anterioridad podemos incidir sobre este componente, de manera directa es importante en primer lugar aceptar nuestro estado anímico, e incluso tener ciertos momentos para procesar nuestras emociones. Algo así como permitirnos sin juzgarnos. Además, resulta clave conservar una comunicación fluida con gente cercana, ya que por un lado ayuda a aliviar nuestro malestar a través de la exteriorización, y por el otro, promueve la confianza entre nosotros, pudiendo ver que no estamos solos ante esto.
Declaración de la OMS Sobre el Uso de Tabaco y COVID
Enlace a la publicación de la Declaración de la OMS Al respecto del uso del tabaco ante el COVID
Tabaquismo y COVID19
Respecto al tabaquismo y COVID-19, queremos recordar que:
- La OMS señala que "Tras revisar diversos estudios, un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer COVID-19, en comparación con los no fumadores."
- SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica) quiere recuerda que:
- La OMS señala que "Tras revisar diversos estudios, un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer COVID-19, en comparación con los no fumadores."
- SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica) quiere recuerda que:
- Fumar o vapear en tiempos de la pandemia COVID-19 conlleva un mayor riesgo de padecer una forma grave y de peor pronóstico de la enfermedad.
- Durante el período de desescalada es muy recomendable mantener todos los ambientes, tanto cerrados como al aire libre, 100% libres de humo de tabaco.
- Además de no consumir tabaco, es necesario cumplir con las principales medidas higiénicas para combatir el SARS-CoV-2: lavado frecuente de manos, mantenimiento de distancia de seguridad a más de 2 metros y utilización de mascarillas.
Fuente: Aragón sin humo
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