Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, nos
hacemos eco de la publicación que han realizado desde el Blog de Salud Pública
de Aragón, donde se expone que en diferentes enlaces se describen los aspectos
fundamentales de la estrategia mundial
sobre régimen alimentario, actividad física y salud, cuya meta general
es promover y proteger la salud a través de la alimentación sana y la actividad
física.
En Aragón, diversas iniciativas priorizan la actividad
física como uno de los factores que pueden ayudar a tener una vida más
saludable y feliz. Se establecen recomendaciones concretas a través de la estrategia de Promoción de Alimentación y Actividad Física
Saludables en Aragón, tales como realizar un ejercicio físico suave o
moderado durante 30 minutos diarios, para los adultos, ó 60 minutos, para
jóvenes; también evitar, con cortos descansos, los periodos sedentarios de más
de 2 horas de duración, y aprovechar los hábitos cotidianos para realizar
actividad física.
Enlace estrategia mundial sobre régimen alimentario:
Enlace estrategias promoción alimentación y actividad física:
Fuente: Salud Pública Aragón
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